2022年12月– date –

どうも桑田です。 首周りのトラブルを生じている方が多い昨今、整体院でも病院のバイト先でも関わらせてもらうことが多いです。 首というと 首の筋肉をストレッチ 顎を引く筋トレ 肩甲骨を内側(背骨側)に寄せる という内容が多い気がします。 これで結果が...

どうも桑田です。 体が右に傾いていると気づいたらみなさんはどうしますか？ おそらく左に傾けて真ん中に戻そうと試みるかと思います。 それで上手く真ん中に戻る方もいるかもしれません。 しかし、そう上手くいかないのが我々人間の体です。 今回は意識し...