2023年6月– date –

どうも桑田です。 湿度が高くジメジメするし気温も高くて大変〜。 と、思ったらやけに夜が寒いくらい冷えたりと落ち着かないこの頃です。 そんなこともあってか自律神経は大忙しです。 中でも交感神経は頑張っているようで、活動しまくりです。 暑さで体が...

どうも桑田です。 6月に入り、気温の上昇はもちろん湿度も高くなり、疲れやすかったり調子を崩す方が増えてきました。 最近、皆さんにちらほら相談されるのが「睡眠」に関することです。 中でも疲れているはずなのに寝付けないといったお悩みが多いです。 ...