2022年11月– date –

どうも桑田です。 最近バイト先の方で、スポーツ少年少女を担当させていただくケースが増えてきています。 高校や中学の野球部、サッカー、バスケなど種類も様々です。 背中が痛くてバットが振れない ボールを投げる瞬間に肩が痛む 走ったり、歩くと足の裏...

どうも桑田です。 先月にも掲載させていただいたテームで、皆さんからよく聞かれる質問をいくつかまとめてみようと思います。 今回のpart２も聞かれることの多い質問です。 ぜひご覧ください。 【運動で体に意識を向けるときには目を瞑るのが正解？】 私が...

どうも桑田です。 みなさんは整体やマッサージをお店で受けて、どのようなことを思ったり考えますか？ 気持ちよかった！ 軽くなった！ 痛みが楽になった！ 気分転換になった！ こんな感じに「体が楽になった」という感想が多いのではないかと思います。 良...

どうも桑田です。 「私、体固いんです」 おそらく７割以上の人がこのワードを言ったことがあるのではないでしょうか。 そして「体が固いとケガしやすい、柔らかいとケガしにくい」 これも多くの人が言ったり、考えたことのある内容ではないでしょうか。 確...